POUR
QUI?  QUOI?

La Sophrologie peut être pratiquée à tout âge. Elle s'adresse également aux très jeunes enfants

(à partir de 5 ans) ainsi qu’aux adolescents.

MIEUX IDENTIFIER SES BESOINS

POUR MIEUX Y RÉPONDRE

" MAITRISER SON STRESS - SES ANGOISSES "

Se détendre, reprendre confiance en soi, lâcher-prise, évacuer ses tensions, ses émotions négatives

Activer sa vitalité, se redynamiser

" AMELIORER SON QUOTIDIEN "

Gérer les émotions : la peur, la colère, la tristesse, le deuil…

Gérer les conflits, le changement…

Améliorer son sommeil

" OPTIMISER SON POTENTIEL"

Stimuler ses capacités : mémoire, concentration, s’exprimer en public…

Activer sa vitalité, sa créativité…

" DEVELOPPER LA CONFIANCE EN SOI "

Vaincre sa timidité, mieux se connaître, faciliter les apprentissages,

Accroître sa concentration, sa mémoire

UN COMPLÉMENT À

UN SUIVI MÉDICAL ET/OU PSYCHOTHÉRAPEUTIQUE

" MAITRISER SES PHOBIES "

Vaincre ses peurs, gérer ses phobies, gérer la douleur

" ACCOMPAGNER UN SEVRAGE "

Gérer ses pulsions, gérer la douleur, s’affirmer, reprendre confiance en soi

" PRESERVER SA SANTE "

Accompagner un traitement antidépressif

Retrouver un sommeil réparateur, se réconcilier avec son corps (anorexie, boulimie, perte de poids)

Mieux vivre sa corporalité, reconnaissance avec son nouveau corps (opération, chirurgie, accident…)

Se réconcilier avec son corps : estime de soi

Mieux vivre ses acouphènes

UN OUTIL INCONTOURNABLE

POUR SON DÉVELOPPEMENT

PERSONNEL

" PREPARER A VIVRE UN EVENEMENT "

Préparation à la procréation médicale assistée

Préparation à la naissance, à la parentalité

Préparation à un examen, entretien, concours

Préparation à la retraite, au chômage, à la reconversion professionnelle

Préparation à la compétition sportive

" VIVRE UN BIEN-ETRE INTERIEUR "

Découverte de la relaxation physique et mentale

MES SÉANCES

Un temps pour soi

MES  EVENEMENTS

Quoi de neuf ?

MON AUTRE SPÉCIALITÉ

LE SHIATSU

je vous propose un retour vers votre équilibre énergétique en lien avec vos organes