PAR LA SOPHROLOGIE
Mon expérience professionnelle et mon approche unique sont un excellent point de départ pour vous permettre d'atteindre un véritable bien-être intérieur. Nous travaillons ensemble pour vous aider à atteindre votre objectif thérapeutique personnel. Je vous accompagne dans une vraie démarche de changement en identifiant vos besoins pour mieux y répondre.
DE QUOI S'AGIT-IL?
Largement utilisée dans le domaine de la santé, c'est une méthode thérapeutique et de développement personnel qui permet de se sentir mieux dans sa vie. Cette discipline cherche à harmoniser le corps et l'esprit en allant puiser les ressources positives en vous.
POUR
QUI? QUOI?
La Sophrologie peut être pratiquée à tout âge. Elle s'adresse également aux très jeunes enfants
(à partir de 5 ans) ainsi qu’aux adolescents.
MIEUX IDENTIFIER SES BESOINS
POUR MIEUX Y RÉPONDRE
" MAITRISER SON STRESS - SES ANGOISSES "
Se détendre, reprendre confiance en soi, lâcher-prise, évacuer ses tensions, ses émotions négatives
Activer sa vitalité, se redynamiser
" AMELIORER SON QUOTIDIEN "
Gérer les émotions : la peur, la colère, la tristesse, le deuil…
Gérer les conflits, le changement…
Améliorer son sommeil
" OPTIMISER SON POTENTIEL"
Stimuler ses capacités : mémoire, concentration, s’exprimer en public…
Activer sa vitalité, sa créativité…
" DEVELOPPER LA CONFIANCE EN SOI "
Vaincre sa timidité, mieux se connaître, faciliter les apprentissages,
Accroître sa concentration, sa mémoire
UN COMPLÉMENT À
UN SUIVI MÉDICAL ET/OU PSYCHOTHÉRAPEUTIQUE
" MAITRISER SES PHOBIES "
Vaincre ses peurs, gérer ses phobies, gérer la douleur
" ACCOMPAGNER UN SEVRAGE "
Gérer ses pulsions, gérer la douleur, s’affirmer, reprendre confiance en soi
" PRESERVER SA SANTE "
Accompagner un traitement antidépressif
Retrouver un sommeil réparateur, se réconcilier avec son corps (anorexie, boulimie, perte de poids)
Mieux vivre sa corporalité, reconnaissance avec son nouveau corps (opération, chirurgie, accident…)
Se réconcilier avec son corps : estime de soi
Mieux vivre ses acouphènes
UN OUTIL INCONTOURNABLE
POUR SON DÉVELOPPEMENT
PERSONNEL
" PREPARER A VIVRE UN EVENEMENT "
Préparation à la procréation médicale assistée
Préparation à la naissance, à la parentalité
Préparation à un examen, entretien, concours
Préparation à la retraite, au chômage, à la reconversion professionnelle
Préparation à la compétition sportive
" VIVRE UN BIEN-ETRE INTERIEUR "
Découverte de la relaxation physique et mentale
MES SÉANCES
Un temps pour soi
MES EVENEMENTS
Quoi de neuf ?
MON AUTRE SPÉCIALITÉ
LE SHIATSU
je vous propose un retour vers votre équilibre énergétique en lien avec vos organes
ME CONTACTER
" Le secret pour avancer, c'est de commencer " Mark Twain
07 68 83 77 15